UA
Людині на добу цілком достатньо вживати тільки одну, або ж, дві столові ложки меду. А це означає, що ви повністю будете забезпечені усіма корисними речовинами, які містить мед. Але той хто дбає про фігуру повинен знати, що коли ласувати медом надмір – є загроза набрати зайву вагу. Особливо переїдання меду протипоказане для діабетиків, адже, мед – це фруктоза і 40% глюкози. Правильно їсти мед натщесерце, або як вип’єте склянку води: оскільки мед в складі має вуглеводи, які забезпечують потрібну енергію. Як виняток, перед сном можна з’їсти трішки меду щоби зняти зайве нервове напруження.
Мед можна розсмоктувати, можна зробити медову воду, але не додавати в чай, не приймати при жарі, адже він, прискорюючи роботу серця, водночас, підвищує температуру. А батькам, коли вони захочуть дати мед дітям, треба бути акуратнішими. Треба пам’ятати і про те, що не рекомендовано давати мед тим малюкам, яким не виповнився один рік. А до 3-х рочків – дуже поступово, стежачи за реакцією, а ще краще, коли процес контролює лікар.
Як правильно їсти мед у стільниках. Стільниковий мед, зазвичай, їдять просто пережовуючи. Тож – як правильно їсти стільниковий мед? Просто – відламуйте необхідний шматочок і жуєте, як «жуйку» до певної пори. Віск від нальоту очищає зуби, насичує ясна, зупиняє різні непотрібні захворювання зубів. Пам’ятайте, густий мед у стільниках попадається не часто, зазвичай, він перебуває у рідкому стані. Єдине, що стільники повинні бути повністю запечатані восковими кришечками. Найбільш безпечними є білі стільники, ну а сірі – це старі стільники, і їх краще не чіпати. Щоб не ризикувати, купуйте продукт у перевірених пасічників.